Trẻ Chậm Nói Ăn Gì Cho Tốt? Bố Mẹ Có Biết?

Trẻ chậm nói ăn gì cho tốt? Mẹ có đang quá chú ý đến các phương pháp dạy con tập nói mà quên đi rằng, chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng? Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ sẽ góp phần thúc đẩy các cách dạy con tập nói sớm có kết quả tốt đấy nhé nhé!

I. Chậm nói ăn gì cho tốt? Nhóm thực phẩm không thể bỏ qua

Vậy như nào là đủ? Cùng điểm qua danh sách các vitamin và dưỡng chất hữu ích cho sự phát triển hành vi và ngôn ngữ của con.

1, Nhóm thực phẩm chứa protein

Protein bị thiếu hụt sẽ khiến não bộ của trẻ đình trệ các hoạt động, gây uể oải, mệt mỏi và khó khăn tư duy. Từ đó dẫn đến khó tiếp nhận thông tin, học hỏi ngôn ngữ,

Nhóm thực phẩm chứa protein mẹ có thể thêm vào thực đơn hàng ngày cho con như: thịt gà, thịt bò, cá biển, sữa và các chế phẩm từ sữa , trứng, các loại hải sản, yến mạch, súp lơ

2, Nhóm thực phẩm chứa Omega 3

Omega 3 là một dưỡng chất không những có ích cho trí não, mà còn tăng khả năng ghi nhớ và cải thiện tư duy rất tốt cho trẻ nhỏ. Omega 3 cũng thúc đẩy quá trình học nói của trẻ sớm đạt “trái ngọt”, giúp con thông minh và sáng mắt hơn.

Bởi vậy, nếu các phụ huynh hỏi “chậm nói ăn gì cho tốt”, chắc chắn Đăng Minh sẽ giới thiệu nhóm thực phẩm chứa dưỡng chất “vàng” này.

Mẹ có thể tìm thấy omega-3 trong các thực phẩm như: ngũ cốc, cá trích, cá thu, cá hồi, mỳ ống, quả óc chó, hạt chia, rau bina, dầu cá..

3, Nhóm thực phẩm chứa chất xơ

Chất xơ vốn được các bác sĩ dinh dưỡng khuyên rằng rất tốt cho hệ tiêu hóa của cả trẻ và người lớn. Cơ thể nạp đủ chất xơ cần thiết sẽ cải thiện hệ tiêu hóa, tạo tiền đề cho cơ thể hấp thu trọn vẹn các chất dinh dưỡng khác. Nhờ vậy mà con được phát triển toàn diện hơn, quá trình học nói cũng thuận lợi hơn rất nhiều.

Các loại thực phẩm từ chất xơ chủ yếu là rau củ quả, mẹ có thể tham khảo các thực phẩm sau: táo, bánh mì, cà rốt, các loại quả mọng (mận, vú sữa, cherry,…), chuối,…

4, Nhóm thực phẩm chứa vitamin A

Vitamin A có tác dụng khác các bệnh về đường hô hấp, tai thường gặp ở trẻ. Các bệnh về tai rất có thể là nguyên nhân khiến con chậm nói, bởi vậy không lý gì lại bỏ vitamin A khỏi thực đơn dinh dưỡng của con. 

Có rất nhiều thực phẩm chứa vitamin A dễ dàng tìm thấy trong bữa ăn hàng ngày như: thịt bò, gan động vật, bí đỏ, cà rốt, khoai lang, ớt chuông, đậu mắt đen,…

5, Nhóm thực phẩm chứa nguyên tố vi lượng

– I ốt

Không phải ngẫu nhiên mà từ khi mang thai, mẹ bầu đã cần bổ sung một lượng i ốt nhất định cho quá trình hình thành và phát triển của thai nhi. Điều ngày đồng nghĩa với việc i ốt tốt thế nào cho trẻ nhỏ, đặc biệt trong quá trình giúp con tập nói.

Chậm nói ăn gì cho tốt, I ốt là một lựa chọn cần thiết.

Những thực phẩm giàu I ốt mẹ tham khảo: rong biển, mồng tơi, rau dền, ghẹ, cua biển, tôm,…

– Sắt

Các thực phẩm chứa sắt thích hợp cho trẻ trong quá trình tập nói: củ dền, con trai biển, con sò, ốc, hạt bí, thịt đỏ,…

– Kẽm 

Kẽm kích thích trẻ ăn ngon, tăng hấp thu tốt để cơ thể khỏe mạnh, trí não tinh anh, tư duy ngôn ngữ trở lên hoàn chỉnh hơn.

Các thực phẩm chứa kẽm: Nấm, hàu, tôm, cua, ngũ cốc nguyên hạt

– Magie

Trẻ chậm nói hoàn toàn có thể hấp thu magie từ thực phẩm một cách dễ dàng. Nhóm thực phẩm chứa nhiều magie gồm: rau chân vịt, đậu hà lan, hạt điều, đậu nành, cá bơn,..

Vậy là mẹ đã hiểu trẻ chậm nói ăn gì cho tốt  rồi. Việc còn lại là kết hợp chế độ dinh dưỡng khoa học cùng các kế hoạch đào tạo trẻ chậm nói, sớm cải thiện giao tiếp và củng cố các mối quan hệ cho con. 

II. Mách mẹ mẹo dạy con tập nói hiệu quả

1, Tích cực giải thích

Diễn giải những việc mẹ đang làm để tăng khả năng tập trung của con, bên cạnh đó kích thích tư duy ngôn ngữ, giúp não bộ của con phân tích để hiểu được các câu chữ, đồng thời giúp con học hỏi được nhiều từ vựng và cách sắp xếp từ trong câu.

Mẹ có thể nói với con những câu như: “Mẹ đang nhặt rau này, con phải nhặt như này này….”, “Mẹ vo gạo nấu cơm để nấu cơm cho Bắp ăn này,…”

2, Chăm chỉ nói chuyện

Tích cực nói chuyện với con có  tác dụng gần giống như việc giải thích những việc bạn đang làm. Tuy nhiên, việc cùng trò chuyện sẽ tăng khả năng tương tác của trẻ, kích thích trẻ tự bật ra những ngôn ngữ để biểu cảm với mẹ.

3, Khích lệ con tự giải quyết vấn đề

Tự giải quyết vấn đề cũng là một cách giúp trẻ hình thành tư duy ngôn ngữ hơn, khi gặp khó khăn, con sẽ phải tìm cách để hỏi người lớn, bằng ngôn ngữ, hay bằng cảm xúc, thái độ,.. đều là thứ giúp khả năng ngôn ngữ của con phát triển tốt hơn

4, Xây dựng môi trường kích thích khả năng nói của con

Để trẻ chậm nói cải thiện ngôn ngữ tốt nhất, môi trường chính là số 1. Môi trường ở đây chính là gia đình và trường lớp. Các hoạt động như làm việc nhóm, dã ngoại, giúp đỡ bố mẹ làm việc nhà, các trò chơi có thưởng… chính là môi trường lý tưởng nhất giúp con sớm biết nói, và tăng cường vốn từ vựng

5, Tuyệt đối không bắt chước

Trẻ chậm nói hoặc đang tập nói ít nhiều sẽ có những phát âm sai, bắt chước cách trẻ nói chuyện sẽ khiến con nghĩ mình nói đúng, dẫn đến các lỗi phát âm có thể theo con dài. 

6, Đọc sách và hát cho con nghe 

Những mẩu truyện hay, những bài hát thú vị sẽ tạo cảm giác thích thú, câu từ sẽ dễ được con ghi nhớ và tiếp nhận, trau dồi dần vốn từ cho riêng mình

Hi vọng với những thông tin về chậm nói ăn gì cho tốt và các cách dạy trẻ chậm nói hiệu quả sẽ hữu ích cho mẹ, chúc con sớm cất những tiếng gọi đầu tiên của cuộc đời.

Bình Luận Facebook

bình luận

.